世間好物不堅牢,看新闻看天下。
做最好的新闻

名门国际娱乐备用网址·宝宝不爱吃蔬菜,学会这几种做法,保准他天天喊着吃

人气:3724时间:2020-01-11 17:15:25

名门国际娱乐备用网址·宝宝不爱吃蔬菜,学会这几种做法,保准他天天喊着吃

名门国际娱乐备用网址,青菜里含有人的身体所需营养,不管哪个阶段的人,都应该多吃一些。对于孩子来说,吃青菜可能是一件痛苦的事,爸妈劝着哄着,有时会配合吃下两三片,但持续时间会很短。有时甚至一点都不肯吃,怎么劝和哄都不管用。可是不吃就会引起一些营养的缺乏,如何是好?

1.怀孕的时候,就要注意培养了

孕妈的饮食对胎宝宝是很有影响的,如果你能做到不偏食,每天都吃蔬菜,那么孩子出生了以后,也会变得比较爱吃蔬果的。如果你偏爱一些深绿的菜,吃得也很频繁,那么小娃娃甚至会迷恋上这些菜的味道。

2.把蔬菜切碎了,拿来煮粥

孩子在六个月后就可以吃简单的辅食了,例如可以喝粥。爸妈不如煮一些粥,将鸡肝或猪肝,剁得碎碎的,煮得很融了,然后再将切好的碎青菜,让进粥里面。最好不要放盐,可以放一些酱油,让颜色没那么惨白。除外,还可以每天变换不一样的蔬菜,孩子吃青菜的习惯,慢慢地也就形成了。

3.让孩子拿蔬菜来磨磨牙

小宝宝长到一岁多了,牙齿也就逐渐会开始冒,此时妈妈可以将一些瓜类的蔬菜,拿来切成条状的,例如芹菜、黄瓜等,让孩子随手一抓,能磨牙又能啃食。清甜、清脆,孩子肯定喜欢,当然不会再拒绝蔬菜。但要注意了,不能吃太大块,免得孩子生吞带来窒息的危险。

4.蔬菜做成馅,孩子挑不出

将蔬菜剁得碎碎的,跟肉放在一起搅拌,拿来做馅,可以包饺子或做包子,孩子就轻松把青菜给吃进肚子了。还可以将切碎的蔬菜当成面食的拌料,或者做糕点类的拌料,配合着吃,孩子肯定觉得好吃,哪怕发现有蔬菜也挑不出来。除外,也可以把蔬菜打成蔬菜汁,配合甜甜的水果,孩子口渴的时候,也可以拿来喝上几口,那真是很棒。

5.和孩子一起买菜,一起烹饪

在买菜时让孩子参与进来,挑选自己喜爱的菜买,在洗菜、摘菜时,也让孩子自己做一些。当吃上自己挑选的菜,自己洗的、摘的菜,孩子的自豪感会上升,很乐意吃上一吃。如果有客人在,孩子还可能会自豪的说:那菜是我跟妈妈一起买的,我也要洗……

当然,父母们还可以给孩子编一个故事,例如孩子喜欢小白兔,就告诉他小白兔只有吃了青菜才长大等等。父母同时还要做好榜样作用,不要遇到不喜欢吃的菜,就不吃,要让孩子看到你对每样食物都是喜爱的。

澳门365博彩公司网址

相关阅读

上一篇:全新的关键词方法,打造星级爆款
下一篇:1979年与母亲从广西河池地区都安县拐卖到海南省的吕海生寻亲